Animal Flow Level 2 Online in Russian Language (Jan)

Ждем вас на официальном онлайн воркшопе Animal Flow® Level 2, который пройдет 13-14 января 2024 на платформе ZOOM. Данный онлайн воркшоп будет проводиться на русском языке. Мастер-Инструктор – Евгения Кабанова. Количество участников ограничено. Это сделано с той целью, чтобы все участники имели возможность эффективно взаимодействовать друг с другом, а также с Евгенией. Воркшоп длится 2 дня, по 8 часов каждый день, с 10.00-18.00 московского времени. Если вы планируете проходить сертификацию, вам необходимо присутствовать на воркшопе оба дня от начала до конца.

Уважаемые друзья, для регистрации на онлайн воркшоп Animal Flow® Level 2 пройдите по ссылке и заполните форму регистрации. Представители организационного комитета свяжутся с вами в течение 1-2 дней и направят вам подробную информацию на электронную почту.

РЕГИСТРАЦИЯ НА ОНЛАЙН ВОРКШОП ANIMAL FLOW® LEVEL 2: ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ/ТРЕБОВАНИЯ

Данный воркшоп будет проводиться на платформе Zoom. Это не прямая трансляция в виде вебинара, а интерактивный воркшоп, в котором участники будут видеть и взаимодействовать с Мастером-Инструктором, а Мастер-Инструктор будет видеть всех участников воркшопа.
Вам необходимо установить ваш компьютер/веб камеру в том месте, где у вас будет возможность практиковать движения Animal Flow. Вам потребуется больше пространства, чем на онлайн воркшопе первого уровня. Если у вас есть доступ к спортивному залу, то это будут идеальные условия, но, если вы будете проходить воркшоп дома, мы рекомендуем вам убрать из комнаты мебель, чтобы вам было комфортно выполнять все движения.
Вам необходим доступ к WiFi, который должен быть достаточно хорошим для того, чтобы транслировать видео на протяжение 8 часов оба дня. Мы ничем не сможем вам помочь, если ваш WiFi будет плохим. Если вы понимаете, что ваш сигнал WiFi плохой, мы не рекомендуем вам проходить данный онлайн воркшоп.
Мы используем платформу Zoom для проведения воркшопа. Вы сможете скачать приложение Zoom на свой компьютер бесплатно. Мы рекомендуем транслировать видео с вашего компьютера на большой экран, например, на телевизор, если у вас есть такая возможность. Это позволит вам хорошо видеть и слышать Мастера-Инструктора и других участников воркшопа, и в это же время самостоятельно практиковать движения. Для участия достаточно и компьютера, но тогда будьте готовы к тому, что вам придется постоянно передвигаться, чтобы видеть демонстрацию движений на экране. Мы не рекомендуем использовать смартфон в течение всего воркшопа, у вас не будет возможности хорошо видеть Мастера-Инструктора и всех участников на маленьком экране.
Во время воркшопа мы прервемся на несколько коротких перерывов и один 30-ти минутный обеденный перерыв.
Вы получите Методическое Руководство Студента по электронной почте в день старта воркшопа (утром). Просим вас подготовить блокнот и ручку для записей.

О ВОРКШОПЕ LEVEL 2

Основываясь на сильном фундаменте техники Level 1, воркшоп Level 2 предполагает изучение 10 новых движений, а также прогрессий баланса на руках. Вы сможете освоить более продвинутые концепции, такие как передача энергии, смена темпа и использование форм передвижений во флоу, погружаясь в дизайн флоу средней сложности.

Участники разучат все движения Level 2, а также научатся комбинировать эти движения с движениями Level 1, чтобы составлять более сложные и динамичные флоу. Участники также научатся тому, как обучать этим движениям и включать новые движения в тренировочную программу. Акцент делается на понимании того, как движения Level 2 воздействуют на фасциальные линии тела, понимании роли распределения силы, плавности и системы рычагов в новых движениях, а также понимании того, как обучать кондиционным и более сложным упражнениям, которые составляют основу практики баланса на руках.

ПРОГРАММА ВОРКШОПА ВКЛЮЧАЕТ

• Повторение ключевых движений Level 1
• Введение в баланс на руках. Прогрессии Tuck Balance
• Новые переходы: Reaching Underswitch, Underswitch to Deep Ape, Scorpion Sweep, Roll Through, Crocodile Roll, Pop Switch, Pop Out
• Новые формы передвижения: Bear, Leopard, Crocodile
• Использование новых форм передвижений в качестве связок между движениями категории «смены и переходы»
• Как и зачем вводить изменения темпа и смены потоков энергии во флоу
• Дизайн флоу среднего уровня

КТО ДОПУСКАЕТСЯ К ВОРКШОПУ L2

Чтобы быть допущенным к воркшопу L2, вы должны пройти воркшоп L1 минимум за 30 дней до начала воркшопа L2. Хотя мы настоятельно рекомендуем завершить процесс сертификации воркшопа L1 прежде, чем идти на L2, вы все равно можете регистрироваться и принимать участие, даже если вы не завершили сдачу экзаменов на сертификацию L1.

МАСТЕР-ИНСТРУКТОР

Данный онлайн Воркшоп будет проводить Мастер-Инструктор Евгения Кабанова. Обучение пройдет на русском языке.

СТОИМОСТЬ

Стоимость онлайн Воркшопа Animal Flow® 1 уровня: 42.000 рублей. Специальная цена до 14 декабря: 38.000 рублей. Оплата производится следующими способами: по защищенной ссылке в рублях (RUB) картой российских банков; переводом с карты на карту банковскими картами любых банков; по безналичному расчету.

СЕРТИФИКАЦИЯ

Чтобы стать сертифицированным инструктором 2 уровня, вам необходимо прислать свои экзаменационные видео не раньше 30 дней, но не позднее 90 дней после завершения воркшопа.

______________________________________________________________________________________

ENGLISH BELOW

Join us for Animal Flow® Level 2 Workshop on January 13-14, 2024, taught online via video remote (through Zoom). The Workshop will be taught live by Master Instructor Evgenia Kabanova. Participation is limited, so that we can still ensure students will have an appropriate amount of interaction with each other and with Evgenia. This Workshop will be taught in Russian. It is 8 hours each day, beginning at 10 am and finishing at 6 pm Moscow time. If you plan to get certified, you must be present for the full time on both days.

HOW TO PARTICIPATE/ REQUIREMENTS

This course will be taught utilizing the Zoom video conference platform. This is not a webinar livestream, but rather an interactive Workshop where participants will be able to see and interact with the Instructor, and the Instructor will in turn be able to view all the participants.
You will need to set up your laptop/webcam in an area where you have space to practice the Animal Flow movements. A living room area is sufficient, but you may want to move your furniture aside, if possible, for the duration of the Workshop.

You will need to have access to WiFi that is strong enough to stream video for the full 7 hours each day. We will not be able to help you if your WiFi connection is poor. If you know you do not have access to a good WiFi signal, we do not recommend attempting to complete this course online.
We will utilize the Zoom platform for the Workshop. You will be able to download the Zoom app to your computer for free. We recommend stream the video from your laptop to a larger screen – such as a large TV in your living room – if you have that option. That will allow you to see and hear the Instructor and the other students clearly, while also being able to practice the moves in your space. It is possible to participate using only a laptop, but you will need to be prepared to move back and forth quite a bit as you view what is being demonstrated on the screen, and then work on the move in your space. You should NOT plan on doing the entire Workshop on a Smartphone – you will not be able to see the Instructor and other students well enough on a tiny screen.

We will provide time for short breaks during the Workshop, as well as a 30 minute lunch break each day.
You will receive the PDF of the Student Manual on the day of the Workshop (in the morning). Please prepare notebook and pen as we will make lots of notes.

ABOUT LEVEL 2

Building upon the strong foundations learned in Level 1, Level 2 teaches 10 more new moves, as well as progressions for hand balancing. You’ll delve into more advanced concepts like energy transfers, tempo changes and using animal locomotion in flows, while engaging in intermediate level flow design. Read more about the LEVEL 2 WORKSHOP HERE.

Participants will learn how to successfully perform the Level 2 exercises, as well as how to correctly integrate the movements with Level 1 to create extended Flows with an increased degree of complexity and intensity. Participants also learn how to instruct the movements and incorporate them into a training program. Emphasis is placed on understanding how the Level 2 movements train the fascial slings of the body; understanding the role of dissipating force, fluidity, and leverage in the advanced movements; and understanding how to instruct a range of progressive drills and conditioning exercises that form the introduction to hand balancing practice.

THE FULL-DAY AGENDA INCLUDES

• Review of key Level 1 moves
• Intro to Hand Balancing: Tuck Balance Progressions
• New Transitions: Reaching Underswitch, Underswitch to Deep Ape, Scorpion Sweep, Roll Through, Crocodile Roll, Pop Switch, Pop Out
• New Traveling forms: Bear, Leopard, Crocodile
• Using traveling forms as a “link” for switches and transitions
• How and why to introduce tempo change and energy redirects into a flow
• Intermediate flow design

WHO IS ELIGIBLE FOR L2

To enroll in Level 2, you must have already taken the Level 1 workshop at least 30 days prior to the date of the L2 workshop. While we strongly recommend that you complete your Level 1 certification prior to the workshop, you may still enroll even if you have not fully completed the test process to become a Certified Instructor.

MASTER-INSTRUCTOR

This online Workshop will be taught by Animal Flow Master Instructor Evgenia. The workshop will be taught in Russian.

COST

Cost for the Level 1 online Workshop is 42.000 Rubles. Early bird price before December 14th: 38.000 Rubles. Payment can be done via one of the following ways: via secured link in Rubles with Russian bank cards; card – to card transfer (any bank cards); wire transfer.

CERTIFICATION

To become a Level 2 Certified Instructor, you will need to submit your Level 2 certification test on videos 30 – 90 days after the workshop. HERE

Platform: ZOOM
Organizer: Evgenia Kabanova
Email: [email protected]