Animal Flow Level 1 Online Russian Language / Россия

(IN ENGLISH BELOW)

Ждем вас на официальном онлайн Воркшопе Animal Flow® Level 1, который пройдет 20-21 апреля 2024 на платформе ZOOM. Мастер-Инструктор – Евгения Кабанова (Казахстан). Количество участников ограничено. Это сделано с той целью, чтобы все участники имели возможность эффективно взаимодействовать друг с другом, а также с Евгенией. Воркшоп длится 2 дня, по 8 часов каждый день, начало в 10.00, окончание в 18.00 по московскому времени. Вам необходимо присутствовать на Воркшопе оба дня от начала до конца.

Уважаемые друзья, для регистрации на онлайн Воркшоп Animal Flow® Level 1 пройдите по ссылке и заполните форму регистрации. Представители организационного комитета свяжутся с вами в течение 1-2 дней и направят вам подробную информацию на электронную почту.

РЕГИСТРАЦИЯ НА ОНЛАЙН ВОРКШОП ANIMAL FLOW® LEVEL 1: ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ/ТРЕБОВАНИЯ

Данный Воркшоп будет проводиться на платформе Zoom. Это не прямая трансляция в виде вебинара, а интерактивный Воркшоп, в котором участники будут видеть и взаимодействовать с Мастером-Инструктором, а Мастер-Инструктор будет видеть всех участников Воркшопа. Количество участников ограничено до 25 человек. Это сделано с той целью, чтобы Мастер-Инструктор мог хорошо видеть всех участников на экране, а также дать обратную связь каждому участнику Воркшопа.

Вам необходимо установить ваш компьютер/веб камеру в том месте, где у вас будет возможность практиковать движения Animal Flow. Пространства гостиной будет вполне достаточно, но по возможности, вы также можете убрать мебель на время проведения Воркшопа.

Вам необходим доступ к WiFi, который должен быть достаточно хорошим для того, чтобы транслировать видео на протяжение 8 часов оба дня. Мы ничем не сможем вам помочь, если ваш WiFi будет плохим. Если вы понимаете, что ваш сигнал WiFi плохой, мы не рекомендуем вам проходить данный онлайн Воркшоп.

Мы используем платформу Zoom для проведения Воркшопа. Вы сможете скачать приложение Zoom на свой компьютер бесплатно. Мы рекомендуем транслировать видео с вашего компьютера на большой экран, например, на телевизор в вашей гостиной, если у вас есть такая возможность. Это позволит вам хорошо видеть и слышать Мастера-Инструктора и других участников Воркшопа и в это же время самостоятельно практиковать движения. Для участия достаточно и компьютера, но тогда будьте готовы к тому, что вам придется постоянно передвигаться, чтобы видеть демонстрацию движений на экране и практиковать движения самостоятельно. Мы не рекомендуем использовать смартфон в течение всего Воркшопа, у вас не будет возможности хорошо видеть Мастера-Инструктора и всех участников на маленьком экране.

Во время Воркшопа мы прервемся на два коротких перерыва и один 30-ти минутный обеденный перерыв.

Вам необходимо присутствовать на протяжение всего Воркшопа. Вы получите по электронной почте Методическое Руководство Студента в день старта Воркшопа (утром) и доступ ко всем обучающим видео движений первого уровня сразу же после регистрации (оплаты), но у вас не будет доступа к записи Воркшопа после его завершения.

---

О ВОРКШОПЕ

Программа онлайн воркшопа первого уровня полностью идентична программе живого воркшопа. Мастер-Инструктор будет использовать тот же лекционный материал и будет обучать тем же движениям, что и на живом воркшопе. У вас будет возможность взаимодействовать с другими участниками в малых группах, как и на живом воркшопе.
Онлайн воркшоп Animal Flow® Level 1 – это двух дневное обучение (16 часов), на котором вы разучите все 30 движений первого уровня, включая регрессии и прогрессии, а также вариации для всех уровней подготовки. Вы узнаете, как и когда использовать каждое движение по отдельности, а также научитесь соединять эти движения в единый поток.
Данный онлайн воркшоп открыт для фитнес-тренеров и любителей, так как мы рады видеть каждого, кто хочет улучшить свои двигательные качества. Фитнес-тренеры имеют возможность стать сертифицированными инструкторами ANIMAL FLOW, что даст им право вести персональные и групповые тренировки по данному направлению. Чтобы стать сертифицированным инструктором необходимо сдать экзамены после завершения онлайн воркшопа. Любители могут пройти онлайн воркшоп для повышения своего уровня, но не смогут преподавать данное направление без сдачи экзаменов и получения сертификата инструктора.
Подробную информация о процессе сертификации и бонусах вы можете найти ЗДЕСЬ.

ПРОГРАММА

За время онлайн Воркшопа вы освоите все 6 компонентов ANIMAL FLOW, включая формы передвижения (АВС животных передвижений); смены и переходы; мобилизацию запястий; активации; формы специфической растяжки и, конечно, Flow. Онлайн Воркшоп начинается с базовых позиций, которые систематично усложняются в течение двух дней Воркшопа. Обучение движениям проводится на основе научного подхода, который относится к каждому, кто работает в индустрии здоровья и фитнеса. К концу второго дня все участники онлайн Воркшопа смогут исполнить комбинацию под названием THE BEAST FLOW, которая включает в себя большинство движений первого уровня. Это комбинация будет являться структурой, с которой можно начинать собственную креативную практику.

Более подробную информацию о Воркшопе 1 уровня вы найдете здесь, включая некоторые движения, входящие в программу Воркшопа, цели обучения и процесс сертификации ЗДЕСЬ.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ

Ваша регистрация на онлайн Воркшоп включает:

• Бесплатный доступ к полной библиотеке обучающих видео всех движений 1-ого уровня
• Методическое Руководство Студента в электронном виде
• Доступ к закрытой группе инструкторов ANIMAL FLOW в Facebook
• Доступ к обучающим видео Майка Фитча в части использования языка ANIMAL FLOW
• Сертификат о прохождении онлайн Воркшопа (это пока не сертификат инструктора)

ПОДГОТОВКА К ВОРКШОПУ

Воркшоп открыт для всех желающих, независимо от уровня физической подготовленности. Но вы должны быть в достаточно хорошей физической форме, чтобы держать свой собственный вес в четвероногой позиции, а также, по всем медицинским показателям вы должны быть здоровы. Участники Воркшопа должны быть старше 18 лет.

После регистрации вы получите доступ к приветственному видео, доступ к обучающим видео движений первого уровня и другой информации, необходимой для участия в Воркшопе.

МАСТЕР-ИНСТРУКТОР

Данный онлайн Воркшоп будет проводить Мастер-Инструктор Евгения Кабанова. Обучение пройдет на русском языке.

СТОИМОСТЬ

Стоимость онлайн Воркшопа Animal Flow® 1 уровня: 42.000 рублей. Специальная цена до 20 марта: 38.000 рублей. Оплата производится следующими способами: по защищенной ссылке в рублях (RUB) картой российских банков; переводом с карты на карту банковскими картами любых банков; по безналичному расчету.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

---

__________________________________________________________________________________

ENGLISH

Join us for Animal Flow® Level 1 Workshop on April 20-21, 2024, taught online via video remote (through Zoom). The Workshop will be taught live by Master Instructor Evgenia Kabanova (Kazakhstan). Participation is limited, so that we can still ensure students will have an appropriate amount of interaction with each other and with Evgenia. This Workshop will be taught in Russian. This Workshop will be taught in Russian. It is 8 hours each day, beginning at 10 am Moscow time. You must be present for the full time on both days.

HOW TO PARTICIPATE/ REQUIREMENTS

This course will be taught utilizing the Zoom video conference platform. This is not a webinar livestream, but rather an interactive Workshop where participants will be able to see and interact with the Instructor, and the Instructor will in turn be able to view all the participants.
You will need to set up your laptop/webcam in an area where you have space to practice the Animal Flow movements. A living room area is sufficient, but you may want to move your furniture aside, if possible, for the duration of the Workshop.

You will need to have access to WiFi that is strong enough to stream video for the full 8 hours each day. We will not be able to help you if your WiFi connection is poor. If you know you do not have access to a good WiFi signal, we do not recommend attempting to complete this course online.

We will utilize the Zoom platform for the Workshop. You will be able to download the Zoom app to your computer for free. We recommend stream the video from your laptop to a larger screen – such as a large TV in your living room – if you have that option. That will allow you to see and hear the Instructor and the other students clearly, while also being able to practice the moves in your space. It is possible to participate using only a laptop, but you will need to be prepared to move back and forth quite a bit as you view what is being demonstrated on the screen, and then work on the move in your space. You should NOT plan on doing the entire Workshop on a Smartphone – you will not be able to see the Instructor and other students well enough on a tiny screen.

We will provide time for short breaks during the Workshop, as well as a 30 minute lunch break each day.
You will receive the PDF of the Student Manual on the day of the Workshop (in the morning) and access to all Level 1 tutorials via email immediately after the registration (payment), but you will NOT have ongoing access to the Workshop itself after it is completed.

ABOUT THE COURSE

The L1 online course will cover the identical curriculum as the live Workshop. The Instructor will provide the same lecture materials, and will teach the exact same movements. You will also have the opportunity to engage with the other participants in small group work, just as you would in the live Workshop.

L1 is an intensive two-day online Workshop (16 hours total) where you’ll learn all 30 Level 1 moves, including regressions, progressions, and variations for all skill levels. You’ll explore how and when to use each movement individually, as well as how to link them together into flows of your own design.

The online Workshop is open to fitness professionals and non-professionals, as we welcome everyone interested in becoming a better mover. Fitness professionals are eligible to become Certified AF Instructors, who are allowed to teach AF in personal training, group fitness classes, or other fitness programs. Becoming certified requires completing the test process after the online Workshop. Non-professionals are all welcome to take the course for their own benefit, but are not authorized to teach it without first attaining an appropriate fitness credential. You can find the details on the certification process and benefits HERE.

CURRICULUM

You’ll cover all 6 components of Animal Flow, including the Traveling Forms (the “ABCs” of animal movements); Switches and Transitions; Wrist Mobility; Activations; Form Specific Stretches, and, of course, Flows. The online Workshop starts with base positions, which systematically build in difficulty and complexity over the two days. Movements are taught within the context of scientifically-based concepts relevant to anyone working in health and fitness industries. By the end of the second day, the entire class will be performing a sequence known as THE BEAST FLOW, which integrates a large majority of the movements from the Workshop. This becomes a structure from which they may begin their own creative practice.

Find more details about the Level 1 Workshop here, including the specific movements covered in the workshop, the course objectives, and the test-out process.

WHAT’S INCLUDED

Your registration includes:

• Complimentary access the full library of instructional videos for all Level 1 movements
• Digital copy of the Student Manual
• Access to the private AF Instructors Facebook group
• Access to Mike Fitch’s tutorial series reviewing the Call Out language used in AF
• Certificate of Completion (this is not Instructor’s certificate)

WORKSHOP PREPARATION

The Workshop is open to persons of all skill levels. You should be physically fit enough to support your own bodyweight in quadrupedal position and be medically cleared to participate in physical activities. Attendees must be at least 18 years old.
Upon registration, you will receive access to a welcome video, access to the Level 1 tutorials, and other pre-workshop information.

MASTER-INSTRUCTOR

This online Workshop will be taught by Animal Flow Master Instructor Evgenia Kabanova. The workshop will be taught in Russian.

COST

Cost for the Level 1 online Workshop is 42.000 Rubles. Early bird price before March 20th: 38.000 Rubles. Payment can be done via one of the following ways: via secured link in Rubles with Russian bank cards; card – to card transfer (any bank cards); wire transfer.

REGISTRATION:

REGISTER HERE

Platform: ZOOM
Organizer: Evgenia Kabanova
Email: [email protected]