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L1 è un workshop intensivo di due giorni in cui imparerai tutti i 30 movimenti di Livello 1, incluse regressioni, progressioni e variazioni per tutti i livelli di abilità.

AFL1 è un workshop intensivo di due giorni (14 ore) in cui apprenderai tutti i 30 movimenti del Livello 1, incluse regressioni, progressioni e varianti adatte a ogni livello di abilità. Il corso è aperto sia ai professionisti del fitness che desiderano ottenere la certificazione di Istruttore AF, sia ai non professionisti che vogliono semplicemente migliorare la propria capacità di movimento.