AFL1 è un workshop intensivo di due giorni (14 ore) in cui apprenderai tutti i 30 movimenti del Livello 1, incluse regressioni, progressioni e varianti adatte a ogni livello di abilità. Il corso è aperto sia ai professionisti del fitness che desiderano ottenere la certificazione di Istruttore AF, sia ai non professionisti che vogliono semplicemente migliorare la propria capacità di movimento.