AFL1 是一個為期 2 天（13 小時）的密集研討會，您將在其中學習所有 30 個 1 級動作，包括所有技能水平的回歸、進步和變化。向想要成為認證 AF 教練的健身專業人士和只想成為更好的運動者的非專業人士開放。