AFL1 is an intensive 2-day (14 hrs) workshop where you’ll learn all 30 Level 1 moves, including regressions, progressions, and variations for all skill levels. Open to fitness professionals who want to become Certified AF Instructors and non-professionals who just want to become better movers.
AFL1 est un atelier intensif de 2 jours (14 heures) où vous apprendrez les 30 mouvements de niveau 1, ainsi que leurs variantes, progressions et adaptations pour tous les niveaux. Cet atelier s'adresse aux professionnels du fitness souhaitant devenir instructeurs AF certifiés et aux particuliers désirant simplement améliorer leur technique.
AFL1 is an intensive 2-day (14 hrs) workshop where you’ll learn all 30 Level 1 moves, including regressions, progressions, and variations for all skill levels. Open to fitness professionals who want to become Certified AF Instructors and non-professionals who just want to become better movers.
L1 是一个集中在两天的认证培训，在这里您将学习L1所有动作技术，包括退阶、进阶和动作的多种技术变化，共30个。您将探索在什么情况下通过什么方式运用每个动作，以及如何将它们连接到一起成为您自己设计的Flow。
AFL1 是一個為期兩天（14 小時）的密集工作坊，您將學習所有 30 個一級動作，包括適合各種技能水平的動作變化、進階和退化練習。本工作坊適合所有希望成為認證 AF 教練的健身專業人士以及所有希望提升自身運動能力的非專業人士。
4450 Arapahoe Ave, STE 100, Boulder, CO 80303 USA
© 2026 Global Bodyweight Training