MI Jin

L1は2日間の集中的なワークショップで、すべてのスキルレベルのリグレッション、プログレッション、バリエーションなど、レベル1でカバーする30の動きをすべて学びます。各動きをそれぞれいつ、どのように使用するのか、またそれらを繋ぎ合わせ独自のフローをどのように作るかを探究していきます。

AFL1は、レベル1の全30種類の動作（回帰、プログレッション、そしてあらゆるスキルレベルに対応したバリエーションを含む）を習得できる、2日間（14時間）の集中ワークショップです。認定AFインストラクターを目指すフィットネスプロフェッショナルの方はもちろん、単に動きを上達させたいと考えている非プロフェッショナルの方にもご参加いただけます。

AFL1は、2日間（計14時間）にわたり集中的に行われるワークショップです。あらゆるスキルレベルに対応したリグレッション（難易度調整）、プログレッション（発展形）、バリエーションを含め、レベル1の全30種類のムーブを習得することができます。認定AFインストラクターを目指すフィットネス専門職の方から、単に自身の身体の動かし方を向上させたい一般の方まで、どなたでもご参加いただけます。