MI Jin

L1は2日間の集中的なワークショップで、すべてのスキルレベルのリグレッション、プログレッション、バリエーションなど、レベル1でカバーする30の動きをすべて学びます。各動きをそれぞれいつ、どのように使用するのか、またそれらを繋ぎ合わせ独自のフローをどのように作るかを探究していきます。

AFL1は、レベル1の全30種類の動作（回帰、プログレッション、そしてあらゆるスキルレベルに対応したバリエーションを含む）を習得できる、2日間（14時間）の集中ワークショップです。認定AFインストラクターを目指すフィットネスプロフェッショナルの方はもちろん、単に動きを上達させたいと考えている非プロフェッショナルの方にもご参加いただけます。