Hong Kong

AFL1 是一場為期 2 天（共 14 小時）的密集工作坊。在課程中，你將學習全部 30 個「一級」（Level 1）動作，包括針對不同能力等級的簡化版、進階版及變式。本課程既適合希望成為「認證 AF 教練」的健身專業人士，也歡迎旨在提升自身動作能力的非專業人士參加。

AFL1 is an intensive 2-day (14 hrs) workshop where you’ll learn all 30 Level 1 moves, including regressions, progressions, and variations for all skill levels. Open to fitness professionals who want to become Certified AF Instructors and non-professionals who just want to become better movers.

AFL1 是一場為期 2 天（共 14 小時）的密集工作坊。在課程中，你將學習全部 30 個「一級」（Level 1）動作，包括針對不同能力等級的簡化版、進階版及變式。本課程既適合希望成為「認證 AF 教練」的健身專業人士，也歡迎旨在提升自身動作能力的非專業人士參加。