Poland

AFL1 is an intensive 2-day (14 hrs) workshop where you’ll learn all 30 Level 1 moves, including regressions, progressions, and variations for all skill levels. Open to fitness professionals who want to become Certified AF Instructors and non-professionals who just want to become better movers.

Podczas dwudniowego programu nauczysz się 6 komponentów Animal Flow, w tym: mobilizacji nadgarstków, aktywacji, travelling forms, specyficznego dla systemu mobility, połączeń i przejść oraz flow.

L1 to intensywny dwudniowy warsztat, na którym nauczysz się wszystkich 30 ruchów poziomu 1, w tym regresji, progresji i wersji dla wszystkich poziomów umiejętności.