Podczas dwudniowego programu nauczysz się 6 komponentów Animal Flow, w tym: mobilizacji nadgarstków, aktywacji, travelling forms, specyficznego dla systemu mobility, połączeń i przejść oraz flow.
L1 to intensywny dwudniowy warsztat, na którym nauczysz się wszystkich 30 ruchów poziomu 1, w tym regresji, progresji i wersji dla wszystkich poziomów umiejętności.
AFL1 is an intensive 2-day (14 hrs) workshop where you’ll learn all 30 Level 1 moves, including regressions, progressions, and variations for all skill levels. Open to fitness professionals who want to become Certified AF Instructors and non-professionals who just want to become better movers.
AFL1 is an intensive 2-day (14 hrs) workshop where you’ll learn all 30 Level 1 moves, including regressions, progressions, and variations for all skill levels. Open to fitness professionals who want to become Certified AF Instructors and non-professionals who just want to become better movers.
Level 2 takes your Animal Flow practice to a higher level. Building upon the strong foundations learned in Level 1, the workshop teaches 10 more new moves, as well as progressions for the Tuck Balance. You’ll delve into more advanced concepts like energy transfers, tempo changes and using animal locomotion in Flows, while engaging in intermediate level flow design.
L1 to intensywny dwudniowy warsztat, na którym nauczysz się wszystkich 30 ruchów poziomu 1, w tym regresji, progresji i wersji dla wszystkich poziomów umiejętności.
4450 Arapahoe Ave, STE 100, Boulder, CO 80303 USA
© 2025 Global Bodyweight Training
