About Me

I am a Frankfurt/Main, Germany, based Animal Flow Level 1 Instructor.
I offer training-sessions on a regular basis every Wednesday at the local sports club in Bad Vilbel / Frankfurt: 7 p.m.: ANIMAL FLOW Mobility Training, 8 p.m. ANIMAL FLOW Fitness Training.
Please register for the training via the sports club: [email protected]

NEUE KURSE AB 03.09.2025:
Mobility-Training Mittwochs 19 Uhr
Fitness-Training Mittwochs 20 Uhr
Anmeldung über: [email protected]

Mobility-Training:
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters, Einstieg jederzeit möglich
Alle Bewegungen und Flows werden neben der Grundform immer auch in vereinfachten Varianten erklärt
Der Fokus liegt auf korrekter Technik und sauberer Ausführung für die Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Balance
Ziel jeder Trainingseinheit ist das Erlernen und gemeinsame Ausführen eines kurzen Flows

Fitness-Training:
Geeignet für alle, die Spaß an einem anspruchsvollen dynamischen Bodyweight-Training haben, Einstieg jederzeit möglich
Intervalleinheiten und intensive Technik-Drills verbessern Kraft, Ausdauer, Körperbeherrschung und Beweglichkeit – Auspowern garantiert
Ziel jeder Trainingseinheit ist das Erlernen und gemeinsame Ausführen eines komplexen Flows in unterschiedlichen Ausführungsgeschwindigkeiten

Come & flow with us!