Animal Flow

Animal Flow Level 2 Taipei 臺北 (Jan 2026)
2026-01-31 00:00 - 2026-02-01 23:59 (Asia/Taipei) | Chili Space 栖里健身俱樂部, No. 427, Gongguan Rd 北投區公舘路427號, Taipei City 台北市, Beitou District, 112057, Taiwan
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課程日期

WHEN

1 月 31 日至 2 月 1 日 日

January 31 – February 1, 2026

星期六及日 Saturday and Sunday

上午 9:30 點至下午 5:50

9:30am to 5:50pm

教練

MASTER INSTRUCTOR

KELIE SU

from

Taipei, Taiwan

授課語言：國語

Language for instruction：Mandarin

學生手冊：繁體中文

Language for student manual：Traditional Chinese

費用

COST

課程原價

regular price

$ 24,800TWD

早鳥價

early bird price

$ 23,200 TWD

單人複訓

re-sit

$12,400 TWD

活動主辦單位

EVENT ORGANIZER

如需詳細資訊，請聯絡活動經理 :

Level 2 將您的 Animal Flow 練習提升至更高階的層次。在 Level 1 所奠定的扎實基礎之上，本培訓將教授 10 個全新的動作，並進一步引導您進行 Tuck Balance 的進階發展。課程內容將帶領您深入探討更高階的訓練概念，例如 能量轉移、節奏變化，以及 在 Flow 中整合動物性移動（animal locomotion）。同時，您也將著手進行 中階流動序列（intermediate-level Flow）設計，以全面強化動作品質與編排能力。

場地位置 EVENT LOCATION

(捷運唭哩岸站5分鐘)

課程簡介 About the Course

Level 1 著重於四足動作訓練（Quadrupedal Movement Training）的入門概念，以及奠定基礎的 Animal Flow 動作；而 Level 2 則聚焦於探索更複雜的動作表現，並引入更高層次的創造性。

在本課程中，學員將學習如何確實執行 十個全新的 Level 2 動作，並進一步掌握如何將這些動作與 Level 1 結合，以編排出 更長、更具複雜度與強度的 Flow。學員亦將學習如何指導這些動作，並有效地將其整合至訓練計畫中。

課程中特別強調 :

理解 Level 2 動作如何訓練身體的筋膜鏈（fascial slings）；

掌握高階動作中的能量傳遞、流動性與槓桿運用原理；

學會指導多種漸進訓練與體能練習，作為手平衡訓練（hand balancing）的入門基礎。

兩日完整課程內容（共 16 小時）包括：

中階 Flow 設計

Level 1 關鍵動作複習

手平衡入門：Tuck Balance 漸進式學習

全新轉換動作（Transitions）： Reaching Underswitch、Reaching Underswitch to Deep Ape、Scorpion Sweeps、Roll Throughs、Crocodile Rolls、Pop Switches、Pop Outs

全新移動模式（Traveling Forms）： Bear、Leopard、Crocodile

運用移動模式作為連結（link），整合不同的轉換與切換動作

在 Flow 中導入節奏變化（tempo change）與能量重新導向（energy redirects）的方法及其目的

課程內容包含 WHAT’S INCLUDED

您的報名費用已涵蓋完成 L2 認證過程所需的所有資源與教材。報名後，您將獲得：

完整 Level 2 動作教學影片庫（可下載或線上串流觀看）

L2 學員手冊（數位版本）

Animal Flow 官方網站之 Level 2 指導員資源專區 （內含教學影片、手冊、測驗資訊及其他相關資源）

Tuck Balance 訓練指南影片

結業證書，包含繼續教育學分（Continuing Education）之參與證明

可選擇進行正式認證流程，成為 Certified L2 Instructor 或 L2 Official Flowist

課程參加資格 WORKSHOP PREREQUISITES

凡已完成 Level 1 培訓者，即可報名參加 Level 2。

參加者須年滿 18 歲。

需已參加過 Level 1 培訓，但無須取得 L1 認證資格。參加者應具備 熟練執行所有 L1 動作 與 口令（call out language） 的能力。

與 Level 1 相同，參加者應具備足夠的身體素質，能在四足姿勢（quadrupedal positions）中支撐自體重量，並已獲得醫療上之許可，可安全參與身體活動。

認證選項 CERTIFICATION OPTIONS

您可選擇完成測驗，以取得 Certified L2 Animal Flow Instructor 或 Official L2 Flowist 的資格 。

Certified L2 Animal Flow Instructors（L2 認證指導員）

已具備 L1 認證資格 的健身、瑜珈或相關運動專業人士，可完成 Level 2 測驗以取得正式 L2 指導員資格。

測驗包含三個部分 ：

編排並完成一段符合指定標準之 3 分鐘 Flow；

教授 3 個全新的 L2 動作給一位已熟悉 L1 的學員；

展示能維持 Tuck Balance 的能力 。

測驗須於培訓結束後 90 天內提交。如有需要，您可申請 Tuck Balance 項目之期限延長 。

Official L2 Flowist（官方 L2 流動者 )

非專業人士亦可取得 Official L2 Flowist 的資格。您必須先完成 Level 1 課程，並透過與指導員相同的測驗方式進行考核。

持續教育學分 Continuing Education Credits

Animal Flow® 2級課程已獲得不同體適能領域的認證機構提供其持續教育學分：

National Academy of Sports Medicine (NASM): 1.5 CEUS

Athletics and Fitness Association of America (AFAA): 1.5 CEUs

American Council on Exercise (ACE): 15 CEUs

canfitpro Canadian Fitness Professionals: 4 CECs

取消和退款政策 Cancellations and REFUNDs POLICY

因個人因素不克參加研習者自行申請退費

課前45天申請者退費 90%

課前20天申請者退費 50%

課前10天申請者退費 20%

課前10天內申請者不退費

申請退費者請本人提供存摺封面以方便退費 !課程可以全程轉移給他人使用不需要另貼補費用請於一週前提供相關資訊以方便準備相關資料
